Aktualności

FITNESS BOXING z DOMINIKĄ!

FITNESS BOXING -- trening łączący elementy fitnessu, boksu oraz kickboxingu. Te dynamiczne, wykonywane przy muzyce ćwiczenia, przyspieszają tempo spalania tkanki tłuszczowej, wzmacniają mięśnie ramion, nóg, brzucha, rozwijając przy tym szybkość, zwinność i wytrzymałość. zapraszamy:-)...

SPINNING – jazda na rowerze!

Lubisz jeździć na rowerze? to zajęcia dla Ciebie   SPINNING -pozwala spalić dużą liczbę kalorii, pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej oraz pięknie ukształtować mięśnie nóg i pośladków, a także wzmocnić partie mięśni przykręgosłupowych. Instruktor może dopasować program treningu do naszej wydolności, sprawności i naszych potrzeb. Dodatkowo jazda na rowerze nie obciąża stawów, mogą ją ró...

TRX dla POCZĄTKUJĄCYCH!

Chcesz zacząć przygodę z TRX? Dla kogo? Dla każdego, kto chce rozpocząć treningi poprawiające sprawność fizyczną oraz sylwetkę, dla osób, które są po kontuzjach lub potrzebują nabrać świadomości własnego ciała i mięśni, balansu. Ta forma aktywności doskonale sprawdza się jako uzupełnienie rehabilitacji czy masażu, ponieważ pozwala wzmacniać osłabione partie mięśni, ale ich nie na...

Nowe zajęcia z ANETĄ!

MIX BAND WORKOUT Czyli trening oporowy, modelujący oraz wzmacniający całe ciało z wykorzystaniem taśm mini band. Idealny dla osób, które nie mogą ćwiczyć z dużymi ciężarami. To dynamiczny trening, który ukierunkowany jest na wzmocnienie mięśni tułowia a w szczególności brzucha i pleców. Ćwiczenia mają również dobry wpływ na te partie mięśni, które łączą górną i dolną część ciała. Idealnie wzmacni...

Tylko u nas SLAVICA DANCE!

Słyszeliście już o SLAVICA DANCE? zapraszamy w sobotę 3 października na OTWARTE zajęcia pod tanecznym okiem nowej instruktorki MAŁGOSI! '' SLAVICA DANCE to folkowe cardio. Są to zajęcia o wysokiej intensywności zawierające wiele dynamicznych kroków: podskoki, obroty, ale też wiele przejść do bardziej statycznych figur. Kroki z polskich tańców ludowych są przearanżowane tak, by można z nich było ...

Nowe zajęcia!!

POUND WORKOUT - nowe zajęcia w Body Art! Tylko u nas! absolutny hit Fitnessu! prosto z najlepszych amerykańskich klubów fitness! na zajęcia zapraszamy w środy o godz. 18.00! '' Pound Workout to trening łączący w sobie wzmacnianie z elementami cardio, to zestaw starannie dobranych ćwiczeń angażujący wszystkie partie mięśniowe, które wykonuje się z pomocą specjalnie wyważonych pałeczek- Ripsti...

FAT BURNING z Dorotą!

Kto lubi FAT BURNING? Kto nigdy nie był na FAT BURNING? wszystkich zapraszamy w czwartki o godz. 18.00 ( sala nr 1 ):-) FAT BURNING to trening, który błyskawicznie pozwoli zredukować tkankę tłuszczową, to skuteczny trening cardio, z elementami treningu siłowego, prowadzony do energetycznej muzyki. Dzięki tym ćwiczeniom wyrzeźbimy ciało, a nasza sylwetka będzie nieskazitelna! zajęcia prowa...

TRENING PERSONALNY to Twój sukces!

Chcesz w krótkim czasie wypracować pokazową sylwetkę? TRENINGI PERSONALNE z naszymi trenerami to gwarantują! Dlaczego? bo nasi Trenerzy Personalni posiadają szeroką wiedzę na temat treningu, anatomii, biomechaniki, fizjologii i fizjoterapii, bo ułożą plan treningowy, który uwzględni wszystkie potrzeby klienta, bo nieustannie będą wspierać i motywować w dążeniu do obranego celu, jakim jest zgr...

Zdrowie potrzebuje ruchu!

W Body Art pomożemy Wam wybrać odpowiedniąformę  zajęć, dostosowaną do Waszych potrzeb!Z nami możesz trenować tak jak lubisz👍🧘‍♀️🧘‍♂️🏋️‍♀️🏋️‍♂️🤸‍♂️🚴‍♂️🤸‍♀️🚴‍&#...

TANIEC dla NOWOŻEŃCÓW!

TANIEC DLA NOWOŻEŃCÓW Oferujemy Państwu indywidualne zajęcia, które przygotują Państwa do pierwszego tańca weselnego. Pierwszy taniec Młodej Pary jest wyjątkowym i ważnym wydarzeniem, które na długo pozostaje w pamięci. Na zajęciach Instruktor pomaga w doborze muzyki, poprawnym dopasowaniu kroków oraz w ułożeniu choreografii. Nauczymy tańczyć tak, by zabłysnąć na parkiecie i olśnić gości weselnyc...