Aktualności

Prezent pod choinkę!

Szukasz prezentu dla swoich bliskich?   Daj im to, co najcenniejsze, zadbaj o ich zdrowie👍   Nasze bony upominkowe to zaproszenie do zdrowego stylu życia🏃‍♀️🏃‍♂️⛷🏂🏋️‍♀️🏋️‍♂️🤼‍♀️🤼‍♂️...

FIT SYLWETKA – nowe zajęcia w Body Art!

Zapraszamy na nowe zajęcia z nową instruktorką DOROTĄ! W czwartki o godz. 18.30   Fit Sylwetka -to doskonałe zajęcia dla tych, którym zależy na jak najszybszych efektach w postaci: – utraty zbędnych kilogramów – redukcji tkanki tłuszczowej  – ujędrnienia ud, pośladków, ramion i brzucha. Fit Sylwetka to intensywny i kompleksowy trening interwałowy, podczas którego łączymy proste, dynamiczne ć...

TRENING PERSONALNY to Twój sukces!

Chcesz w krótkim czasie wypracować pokazową sylwetkę do lata? TRENINGI PERSONALNE z naszymi trenerami to gwarantują! Dlaczego? bo nasi Trenerzy Personalni posiadają szeroką wiedzę na temat treningu, anatomii, biomechaniki, fizjologii i fizjoterapii, bo ułożą plan treningowy, który uwzględni wszystkie potrzeby klienta, bo nieustannie będą wspierać i motywować w dążeniu do obranego ce...

TANIEC dla NOWOŻEŃCÓW!

TANIEC DLA NOWOŻEŃCÓW Oferujemy Państwu indywidualne zajęcia, które przygotują Państwa do pierwszego tańca weselnego. Pierwszy taniec Młodej Pary jest wyjątkowym i ważnym wydarzeniem, które na długo pozostaje w pamięci. Na zajęciach Instruktor pomaga w doborze muzyki, poprawnym dopasowaniu kroków oraz w ułożeniu choreografii. Nauczymy tańczyć tak, by zabłysnąć na parkiecie i olśnić gości wesel...

RowerLove!

Zapraszamy na nowe zajęcia na rowerach stacjonarnych – RowerLove ! RowerLove to trening cardio, podczas którego możesz spalić mnóstwo kalorii! Aby uczestniczyć w zajęciach, nie musisz mieć żadnych specjalnych predyspozycji ruchowych. Płeć, stopień wytrenowania i wiek również nie mają znaczenia! Co ważne, taki trening nie obciąża stawów i więzadeł. Mogą go więc uprawiać również osoby ze zn...

TRAMPOLINY dla DZIECI w Body Art!

TRAMPOLINY dla DZIECI – zajęcia są znakomitą formą gimnastyki, wzmacniają ciało, uaktywniają wszystkie mięśnie, w tym najważniejszy sercowy, co prowadzi do wzmocnienia układu sercowo-naczyniowego. Jumping fitness nie obciąża stawów, a już samo stanie na trampolinie powoduje napięcie mięśni głębokich odpowiedzialnych za równowagę i stabilizację. Jest to świetny sposób na walkę z otyłością, poprawę ...

Czas na SAUNĘ!

SAUNA w Body Art! Sauna umożliwia relaksację całego ciała i duszy człowieka. Główne atuty korzystania z sauny: • szybkie i proste oczyszczenie skóry z szkodliwych toksyn, • ładny, zdrowy i estetyczny wygląd skóry, • większa produkcja ciał odpornościowych, • zniwelowanie problemów z zasypianiem, • zmniejszenie bólu mięśni i stawów, • osoby uprawiające sport, dzięki saunie un...

TABATA!

Nowe zajęcia z nową instruktorką ANETĄ! TABATA - intensywny trening interwałowy, w którym czas przeznaczony na wysiłek przeplatany jest krótkimi przerwami wypoczynkowymi, dając maksymalne efekty w spalaniu tłuszczu i oszczędzaniu mięśni. Zasada jest prosta ćwiczymy przez 20 sekund i przez 10 odpoczywamy. Wykonujemy 8 takich serii. W ciągu 20 sekund pracy robimy tyle powtórzeń jednego ćwiczenia,...

SEXI DANCE w Body Art!

Zapraszamy na SEXI DANCE w czwartek 26 września o godz. 18.30! WSTĘP WOLNY zajęcia prowadzi nowa instruktorka tańca OLA SEXI DANCE – to mieszanka najgorętszych i najbardziej zmysłowych tanecznych stylów , która ukierunkowana jest na wydobywanie z kobiety wdzięku. Zajęcia przeznaczone są dla każdej z Pań , która chce poczuć się atrakcyjnie, uwodzicielsko i seksownie i jednocześnie zdobyć ...

TANIEC BRZUCHA!

TANIEC BRZUCHA  inaczej zwany Belly Dance, to niezwykle zmysłowy rodzaj tańca. Historia Belly Dance sięga Bliskiego Wschodu i Afryki Północnej. Jego technika opiera się na okrężnych ruchach bioder i talii i jest możliwa do wyćwiczenia przez każdego, Łączy w sobie zmysłowość i siłę, wzmacnia i wysmukla sylwetę.  Nie posiada żadnych spisanych reguł dzięki czemu bez problemu można zgłębiać jego t...