Cross Training

Cross trainingnauka i doskonalenie umiejętności w sportach crossowych, poprawa i wzmocnienie siły, wytrzymałości, zwinności, szybkości, mobilności, stabilności i wydolności oddechowej.

Ponadto jest to doskonały sposób na redukcję tkanki tłuszczowej, której spalanie może trwać nawet do 48h po zakończeniu treningu.

Do tego typu treningów wykorzystujemy głównie ćwiczenia z ciężaru własnego ciała oraz ćwiczenia siłowe z zastosowaniem odważników kettlebell i gryfów z obciążeniem.

 

Zapraszamy na treningi indywidualne i w parach!


Czas pracy instruktora na siłowni:

Poniedziałek 16:30 – 22:00
Wtorek 16:30 – 22:00
Środa 16:30 – 22:00
Czwartek 16:30 – 22:00
Piątek 16:30 – 22:00
W pozostałych godzinach i w weekend instruktor dostępny dla klientów po wcześniejszym zgłoszeniu w recepcji.

Centrum Fitness BodyArt
58-100 Świdnica, ul. Wałbrzyska 18
tel. 74 668 26 77 lub 791 836 161
e-mail: centrum@bodyartswidnica.pl
lub recepcja@bodyartswidnica.pl

 Godziny otwarcia:
pn-pt: 7.00 – 22.00
sob: 9.00 – 18.00
nie: 9.00 – 13.00

Dołącz do nas już dziś!

 body-logo  facebook-logo

Pracuj z nami!      Dla firm!