Aktualności

ZDROWE PLECY, PŁASKI BRZUCH!

Nasz kręgosłup lubi gdy się ruszasz, nie znosi długiego siedzenia, wysokich obcasów oraz noszenia zakupów w jednej ręce. Jeśli chcesz uniknąć przykrych dolegliwości lub się ich pozbyć zapraszamy na zajęcia pod hasłem ZDROWE PLECY – PŁASKI BRZUCH. Są to zajęcia statyczne ukierunkowane na wzmocnienie mięśni przykręgosłupowych oraz mięśni brzucha. zajęcia odbywają się w środy o godz. 20.00! Korz...

SEZON ZIMOWY – czas zacząć!

SEZON ZIMOWY - czas zacząć! Przygotuj swoje ciało i kondycję do sportów zimowych, najlepiej pod okiem naszych profesjonalnych INSTRUKTORÓW! Buduj wydolność i wytrzymałość tlenową organizmu! Pracuj nad siłą mięśni nóg! Ćwicz skoczność! Pracuj nad elastycznością swojego ciała! Zapraszamy😊  ...

FACE FITNESS – gimnastyka twarzy!

FACE FITNESS w Body Art! Face Fitness - Gimnastyka Twarzy - to naturalny sposób na młodą skórę bez zastrzyków i drogich zabiegów kosmetycznych. Ćwiczenia wzmacniają mięśnie twarzy, a tym samym ujędrniają skórę w okolicach oczu, czoła, policzków i brody. Regularnie wykonywane mogą dać zaskakujące efekty – spłycić zmarszczki, poprawić owal twarzy, zlikwidować obrzęki pod oczami. Zajęcia w czwartki...

MOBILITY nowe zajęcia w Body Art!

MOBILITY to nowe zajęcia w naszym klubie! Czym jest mobility? To zajęcia mające na celu poprawę mobilności ciała, zwiększające zakresy ruchu stawów. Mobility wykorzystuje techniki rozciągające i rozluźniające mięśnie i powięzi (fascia) co pomaga zapobiegać bólom i kontuzjom. Skierowane jest dla osób uprawiających sport, pomagając im podnosić sprawność fizyczną, jak i dla osób prowadzących siedzą...

AEROBOX z Andrzejem!

Nowe zajęcia z instruktorem ANDRZEJEM! AEROBOX to zajęcia, które łączą w sobie klasyczne elementy fitnessu ze sztukami walki, takimi jak: karate, boks czy kickboxing. Dlaczego AEROBOX? - ponieważ napinanie mięśni oraz duża ilość ciosów, kopnięć i podskoków zapewniają wysoki wydatek energetyczny, w efekcie czego spalamy tkankę tłuszczową. - wyprowadzanie ciosów, czyli praca rąk świetnie kszta...

JUMPING FITNESS w naszym klubie!

Dlaczego warto ćwiczyć na trampolinie?  to dobra forma aktywności dla osób odchudzających się, ponieważ przyspiesza przemianę materii, stymuluje procesy trawienne i przyczynia się do uwalniania toksyn z organizmu skakanie to dobry trening kondycyjny – usprawnia krążenie, pomaga w pracy układu sercowo-naczyniowego i dotlenia  wzmacnia mięśnie całego ciała i pomaga w kształtowaniu sylwetk...

ZUMBA z Rafałem w Body Art!

Zapraszamy na ZUMBĘ z nowym instruktorem Rafałem! zajęcia w każdy czwartek o godz. 20.00! zapisy w recepcji klubu: 74 668 26 77 lub 791 836 161 lub recepcja@bodyartswidnica.pl...

KAMAGON BALL!

KAMAGON BALL - zajęcia pokazowe we wtorek 19 września o godz. 18.00!  WSTĘP WOLNY! KAMAGON BALL to zajęcia o charakterze interwałowym, na których spalisz mnóstwo kalorii i ukształtujesz ciało. Modelowane są wszystkie główne partie mięśniowe ramion, nóg i tułowia. Zajęcia są przeznaczone dla osób lubiących intensywny trening łączący turbo spalanie kalorii, kształtowanie sylwetki i pracę nad ...

SAUNA w Body Art!

Sauna umożliwia relaksacje całego ciała i duszy człowieka. Główne atuty korzystania z sauny: • szybkie i proste oczyszczenie skóry z szkodliwych toksyn, • ładny, zdrowy i estetyczny wygląd skóry, • mocne ukrwienie ciała, • większa produkcja ciał odpornościowych, • zniwelowanie problemów z zasypianiem, • zmniejszenie bólu mięśni i stawów, • osoby uprawiające sport, dzięki sa...

TRENING MEDYCZNY w Body Art!

    Trening medyczny  –  to wyjątkowy trening, nie tylko dla osób borykających się z problemami układu ruchu, ale również dla ludzi zdrowych. Podczas zajęć wykorzystywany jest specjalistyczny sprzęt ( ROLLERY, wałki, piłki Lacrosse, taśmy thera-band, piłki rehabilitacyjne,  itp.), który umożliwia osiągnięcie jak najlepszych efektów. Wzmocnione i elastyczne mięśnie oraz prawidłowa p...