Ćwiczymy!
Mamy to!!! nowy GRAFIK zajęć fitness! zapraszamy! u nas będziecie bezpieczni - wszystkie obostrzenia uwzględnione! ...
Aktualności
Zapraszamy już 28 maja!
Drodzy Klienci! Już niedługo otworzymy dla Was nasz klub! Z niecierpliwością odliczamy dni, kiedy w końcu będziemy mogli powitać Was w recepcji klubu i zmęczyć na zajęciach! Tymczasem przygotowujemy sprzęt, wspinamy się na drabiny, sprzątamy zakamarki! Chcemy przygotować się na Wasze powitanie i zapewnić Wam jak najlepsze warunki treningu. Czekamy na Was!...
Zapraszamy na zorganizowane zajęcia z naszymi Instruktorami!!!
Dobre wiadomości dla naszych Klientów ZAPRASZAMY na zorganizowane zajęcia na świeżym powietrzu! To będzie rozgrzewka przed otwarciem ... drzwi do naszego klubu Chętnych prosimy o kontakt z wybranym instruktorem: ( wysyłamy SMS-a, instruktor oddzwoni ) Instruktorka Magda - tel. 691 54 66 60 Instruktor Michał Ł. - tel. 797 12 96 25 Instruktor Michał M. - tel. 883 40 82 07 Ins...
KLUBY FITNESS NADAL ZAMKNIĘTE!!!
KLUBY FITNESS NADAL ZAMKNIĘTE!!! Minister Zdrowia ogłosił, że kluby fitness wciąż pozostaną zamknięte. Do kiedy???!!! Branża fitness jest zamknięta od października!!! W klubach mogą ćwiczyć jedynie profesjonaliści, czyli zgodnie z rozporządzeniem można dopuścić sport zawodowy. Poniżej zamieszczamy zestawienie linków, pod którymi można kontaktować się w zakresie licencji zawo...
FITNESS BOXING z DOMINIKĄ!
FITNESS BOXING -- trening łączący elementy fitnessu, boksu oraz kickboxingu. Te dynamiczne, wykonywane przy muzyce ćwiczenia, przyspieszają tempo spalania tkanki tłuszczowej, wzmacniają mięśnie ramion, nóg, brzucha, rozwijając przy tym szybkość, zwinność i wytrzymałość. zapraszamy:-)...
SPINNING – jazda na rowerze!
Lubisz jeździć na rowerze? to zajęcia dla Ciebie SPINNING -pozwala spalić dużą liczbę kalorii, pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej oraz pięknie ukształtować mięśnie nóg i pośladków, a także wzmocnić partie mięśni przykręgosłupowych. Instruktor może dopasować program treningu do naszej wydolności, sprawności i naszych potrzeb. Dodatkowo jazda na rowerze nie obciąża stawów, mogą ją ró...
TRX dla POCZĄTKUJĄCYCH!
Chcesz zacząć przygodę z TRX? Dla kogo? Dla każdego, kto chce rozpocząć treningi poprawiające sprawność fizyczną oraz sylwetkę, dla osób, które są po kontuzjach lub potrzebują nabrać świadomości własnego ciała i mięśni, balansu. Ta forma aktywności doskonale sprawdza się jako uzupełnienie rehabilitacji czy masażu, ponieważ pozwala wzmacniać osłabione partie mięśni, ale ich nie na...
Nowe zajęcia z ANETĄ!
MIX BAND WORKOUT Czyli trening oporowy, modelujący oraz wzmacniający całe ciało z wykorzystaniem taśm mini band. Idealny dla osób, które nie mogą ćwiczyć z dużymi ciężarami. To dynamiczny trening, który ukierunkowany jest na wzmocnienie mięśni tułowia a w szczególności brzucha i pleców. Ćwiczenia mają również dobry wpływ na te partie mięśni, które łączą górną i dolną część ciała. Idealnie wzmacni...
Tylko u nas SLAVICA DANCE!
Słyszeliście już o SLAVICA DANCE? zapraszamy w sobotę 3 października na OTWARTE zajęcia pod tanecznym okiem nowej instruktorki MAŁGOSI! '' SLAVICA DANCE to folkowe cardio. Są to zajęcia o wysokiej intensywności zawierające wiele dynamicznych kroków: podskoki, obroty, ale też wiele przejść do bardziej statycznych figur. Kroki z polskich tańców ludowych są przearanżowane tak, by można z nich było ...
Nowe zajęcia!!
POUND WORKOUT - nowe zajęcia w Body Art! Tylko u nas! absolutny hit Fitnessu! prosto z najlepszych amerykańskich klubów fitness! na zajęcia zapraszamy w środy o godz. 18.00! '' Pound Workout to trening łączący w sobie wzmacnianie z elementami cardio, to zestaw starannie dobranych ćwiczeń angażujący wszystkie partie mięśniowe, które wykonuje się z pomocą specjalnie wyważonych pałeczek- Ripsti...
