Polecamy!

Polecamy
 
” Zapraszam Cię do świata tańca!
Świata, który wciąga, elektryzuje i pozwala odkryć siebie na nowo…
Świata, w którym możesz być w pełni sobą.
Na naszych zajęciach zagłębimy się w jeden z moich ulubionych stylów tanecznych – zmysłową bachatę.
 
Jeśli chcesz:
✨ rozwinąć się tanecznie,
✨ nabrać pewności siebie w tańcu,
✨ poczuć przepływ w ciele i nadać płynność swoim ruchom,
✨ celebrować swoją kobiecość poprzez taniec,
✨ lub po prostu świetnie się bawić w gronie cudownych kobiet –
to te zajęcia są właśnie dla Ciebie!
 
Czego się nauczysz?
Podstawowe kroki – fundament bachaty, od którego wszystko się zaczyna.
Ruchy ciała – rozwijanie płynności i ekspresji w tańcu.
Fale i faleczki (Body waves) – charakterystyczne ruchy dla bachaty.
Choreografia – układy taneczne dopasowane do rytmu i stylu bachaty.
Płynność ruchów (Fluid moves) – łączenie poszczególnych elementów w harmonijny taniec.
Obroty i ich technika – nauka płynnego włączania obrotów do tańca.
Zrozumienie rytmu – jak słuchać muzyki i tańczyć w zgodzie z nim.
Wyrażanie emocji w tańcu – odkrywanie i przekazywanie emocji poprzez ruch.
 
Kto poprowadzi zajęcia?
Kurs poprowadzi Marta Dobiega – miłośniczka bachaty, która zarazi Cię nie tylko tańcem, ale i uśmiechem!
 
Gdzie?
Centrum Fitness Body Art
ul. Wałbrzyska 18
58-100 Świdnica
 
Kiedy?
W każdą środę, 20:00-21:00
Pierwsza lekcja jest bezpłatna dla nowych osób i odbędzie się 7 maja
 
Zapisy i kontakt:
SMS 668-154-412
 
Zapraszam Cię serdecznie!
Startujemy 7 maja♥️
Do zatańczenia!

Gala Sportu to prawdziwe święto świdnickich sportowców, trenerów i działaczy. Podczas ceremonii zorganizowanej w świdnickim teatrze rozdano nagrody i wyróżnienia za wyniki sportowe oraz osiągnięcia w działalności sportowej w 2024 roku. 

Wśród nagrodzonych znalazł się nasz Instruktor i Trener Personalny  MICHAŁ Ł.

Gratulujemy i życzymy dalszych oszałamiających sukcesów:-)

 

DLACZEGO WARTO ĆWICZYĆ Z TRENEREM PERSONALNYM?
 
Prawie każdy marzy o zgrabnej sylwetce i wysportowanym ciele, ale nie każdy wie, jak można te cele osiągnąć, a samodzielne stworzenie planu treningowego wcale nie jest takie łatwe
 
Dlatego najlepiej skorzystać z usług profesjonalnego Trenera Personalnego, który przygotuje dla nas odpowiedni zestaw ćwiczeń.
Taki Trening, połączony z odpowiednią dietą, pozwoli stosunkowo szybko osiągnąć wymarzony cel. Trener Personalny dopasuje rodzaj ćwiczeń do naszego poziomu zaawansowania, wieku, kondycji i towarzyszących nam schorzeń. Będzie czuwał nad nami w trakcie treningu i na bieżąco korygował popełniane błędy. Pod czujnym okiem trenera w krótkim czasie osiągniemy wymarzoną sylwetkę, bez zbędnych kontuzji i z uśmiechem na twarzy.
 
W naszym Centrum Treningu Personalnego czekają na Was:
 
Trener Personalny: Michał Łysoń – 797 129 625
Trener Personalny: Michał Mika – 883 408 207
 
Kontakt także przez recepcję klubu:
74 668 26 77 lub 791 836 161
Zapraszamy

NARTY! mocne nogi!

 
SEZON ZIMOWY – czas zacząć!
 
Przygotuj swoje ciało i kondycję do sportów zimowych,
najlepiej pod okiem naszych profesjonalnych INSTRUKTORÓW!
 
Trener Personalny: Michał Łysoń – 797 129 625
Trener Personalny: Michał Mika – 883 408 207
Trener Personalny: Marcin Lipiński – 883 373 966
 
Buduj wydolność i wytrzymałość tlenową organizmu!
Pracuj nad siłą mięśni nóg!
Ćwicz skoczność!
Pracuj nad elastycznością swojego ciała!
Zapraszamy

HARMONOGRAM PRACY KLUBU W OKRESIE ŚWIĄTECZNYM:

 

  1. XII. – WIGILIA  (Wtorek)  – 7 – 13

 

  1. XII. – BOŻE NARODZENIE – klub nieczynny

 

  1. XII. – DRUGI DZIEŃ ŚWIĄT – klub nieczynny

 

  1. XII. – SYLWESTER  (Wtorek)  – 7 – 13

 

  1. I. – NOWY ROK  – klub nieczynny

 

  1. I. – TRZECH KRÓLI  (Poniedziałek)  – 9 – 13

Zapraszamy:-)

MIKOŁAJ już w piątekproponujemy BON MIKOŁAJKOWY
 
Zadbaj o zdrowie i kondycję swoich bliskich!
Spraw, by wstąpił w nich sportowy duch!
 
1.KARNETY na:
– Siłownię
– Fitness
– SPINNING
– Jogę lub Pilates
– ZUMBĘ
– TRX lub KETTLEBELL
2. TRENINGI PERSONALNE indywidualne lub w parach
3. TRENINGI REHABILITACYJNE
4. TANIEC TOWARZYSKI
5. SAUNA
Gorący NEWS
 
WICEMISTRZOSTWO POLSKI w Wyciskaniu Leżąc w Kat. 66 kg
wywalczył nasz Trener i Instruktor Ćwiczeń Siłowych
 
MICHAŁ Ł.
 
Gratulujemy
 
Podziwiamy wytrwałość, pracowitość, skromność, wiedzę i życzliwość naszego instruktora Michała
 
Mistrzostwa Polski odbywały się w Gliwicach, a do współpracy z Michałem zapraszamy do nas – do Body Art

BLACK FRIDAY zamieniamy na BLACK WEEK!

Zapraszamy:-)

W czwartek 31-10-2024 zapraszamy na specjalne wydanie „Haloween ZUMBA”!

Mile widziane:

Duchy, wampiry, mumie, zombi, wilkołaki, szkieletory i wiedźmy!

 

W środę 30-10-2024 zapraszamy na specjalne wydanie „Halloween Disco”!

Mile widziane:

Duchy, wampiry, mumie, zombi, wilkołaki, szkieletory i wiedźmy!

Oczywiście odwiedzi nas Michael Jackson i zatańczy z nami „Thiller”!


Centrum Fitness BodyArt
58-100 Świdnica, ul. Wałbrzyska 18
tel. 74 668 26 77 lub 791 836 161
e-mail: centrum@bodyartswidnica.pl
lub recepcja@bodyartswidnica.pl

 Godziny otwarcia:
pn-pt: 7.00 – 22.00
sob: 9.00 – 18.00 nie: 9.00 – 13.00

REGULAMIN BodyArt

Dołącz do nas już dziś!

 body-logo  facebook-logo

Pracuj z nami!      Dla firm!