POWER PUMP z Sandrą!

Instruktorka SANDRA zaprasza na nowe zajęcia
 POWER PUMP
w poniedziałki o godz. 20.00
 
POWER PUMP – specjalny program prostych ćwiczeń ze sztangą: przysiady, wykroki, opady, wznosy, którego celem jest poprawa rzeźby całego ciała. Jest to idealna opcja treningu zarówno dla kobiet jak i mężczyzn. Obciążenie na sztandze dostosowywane jest do Twoich indywidualnych potrzeb i możliwości, tak, aby każda seria na poszczególne partie mięśniowe była dla Ciebie wyzwaniem przy jednoczesnym zachowaniu poprawnej techniki. Duża ilość powtórzeń przy umiarkowanym obciążeniu.
Regularne treningi POWER PUMP w połączeniu z odpowiednią dietą poprawiają sylwetkę. Mięśnie stają się zarysowane, ciało wyrzeźbione, skóra bardziej jędrna i elastyczna.
POWER PUMP poprawia również kondycję, wytrzymałość mięśni i jest skutecznym sposobem na walkę z osteoporozą.
Zapraszamy

WAKACYJNE TYGODNIÓWKI!

SIŁOWNIA – 35 zł

OPEN – 45  zł

… i nie masz kłopotu z urlopem!!!

Zapraszamy:-)

Nowa instruktorka SANDRA zaprasza na zajęcia
ZDROWE PLECY, PŁASKI BRZUCH
w piątki o godz. 17.00 oraz w poniedziałki o godz. 17.00
 
SANDRA jest absolwentką Wyższej Szkoły Fizjoterapii z tytułem magistra Fizjoterapii.
Posiada również uprawnienia Trenera Personalnego Akademii Mistrzostwa Sportowego.
Specjalizuje się w treningu medycznym jak i funkcjonalnym.
Sandra o sobie: ” Na moich zajęciach grupowych nigdy nie zaznasz nudy! Jednocześnie nauczę Cię poprawnej techniki ćwiczeń, która wyeliminuje ryzyko kontuzji, a „efektem ubocznym” będzie wymodelowanie sylwetki i zrzucenie zbędnych kilogramów, a w bonusie dorzucam gwarantowany wyrzut endorfin po treningu☺️
Zapraszamy
 
 
 
W sobotę w Teatrze odbyła się uroczystość wręczenia nagród
Prezydenta Miasta Świdnicy za wyniki i szczególne osiągnięcia sportowe za 2023 rok.
 
Wśród nagrodzonych nasz Trener Personalny i Instruktor
MICHAŁ Ł.
 
Gratulujemy wyróżnienia
Życzymy realizacji dalszych planów i spełniania sportowych marzeń
Z ostatniej chwili
Nasz Trener
MICHAŁ Ł.
zajął 1 Miejsce w Pucharze Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym
Kategoria – Senior 66kg – 515 kg Total.
Gratulujemy

Instruktor KONRAD zaprasza na nowe zajęcia – ZUMBA TONING!

ZUMBA TONNING – czwartki  godz. 19.00
ZUMBA TONING – trening z użyciem obciążeń „hantli”, aby wspomóc intensywność zajęć. Zajęcia wpływają na ujędrnienie naszych górnych partii mięśniowej oraz poprawę naszej kondycji i wydolności naczyniowo-sercowej.
Dzięki zajęciom skorzystasz podwójnie!
Będziesz cieszyć się i bawić przy najlepszej muzyce, ale również zadbasz o ujędrnienie swojej sylwetki.
 
ZUMBA o godz. 20.00
Zapraszamy
Nowy Rok i dobre wiadomości
do naszego zespołu Instruktorów dołącza ANIA B.
 
Ania już od 8 stycznia zaprasza na zajęcia:
Poniedziałki – PILATES – g. 18.00
Wtorki – ZDROWE PLECY, PŁASKI BRZUCH – g. 20.00
Piątki – TRENING OBWODOWY – g. 18.00
 
Ania B. – absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu kierunku Fizjoterapia.
” Aktywność fizyczna od zawsze była ważnym aspektem mojego życia. Podczas zajęć chciałabym nie tylko zwrócić uwagę na prawidłową postawę ciała , ale również na zwiększenie możliwości funkcjonalnych aparatu ruchu. Poprzez prawidłowo wykonywane ćwiczenia możemy wyeliminować złe nawyki oraz nauczyć właściwych wzorców ruchowych . Ruch to najlepsze lekarstwo , które jesteśmy w stanie sobie zapewnić w drodze do zdrowego trybu życia. ”
Zapraszamy na zajęcia z Anią

SEZON ZIMOWY – czas zacząć!
 
Przygotuj swoje ciało i kondycję do sportów zimowych,
najlepiej pod okiem naszych profesjonalnych INSTRUKTORÓW!
 
Trener Personalny: Michał Łysoń – 797 129 625
Trener Personalny: Michał Mika – 883 408 207
Trener Personalny: Marcin Lipiński – 883 373 966
 
Buduj wydolność i wytrzymałość tlenową organizmu!
Pracuj nad siłą mięśni nóg!
Ćwicz skoczność!
Pracuj nad elastycznością swojego ciała!
Zapraszamy
Nowe zajęcia DISCO DANCE
” Pamiętacie Johna Travoltę w filmie „Gorączka sobotniej nocy”?
Oglądaliście „Mamma mia” z Meryl Streep?
Lubicie kręcić bioderkami?
Te zajęcia są dla Was !
Będą z nami same złote przeboje: „Night Fever” grupy Bee Gees, „Dancing Quenn” i Abba a może nawet „Blame It On the Boogie” Jackson 5…
Przypomnimy sobie grupowe tańce dyskotekowe z lat 70-tych i 80-tych…
Tu nie potrzeba świetnej kondycji fizycznej – wystarczy wziąć ze sobą dobry humor i nastawienie na zabawę.
Będą to zajęcia o umiarkowanej intensywności, odpowiednie dla osób w każdym wieku.
Takie tańce tylko u nas !
A zatem… Rzuć wszystko i chodź z Alinką na DISCO! ”
Zapraszamy


Centrum Fitness BodyArt
58-100 Świdnica, ul. Wałbrzyska 18
tel. 74 668 26 77 lub 791 836 161
e-mail: centrum@bodyartswidnica.pl
lub recepcja@bodyartswidnica.pl

 Godziny otwarcia:
pn-pt: 7.00 – 22.00
sob: 9.00 – 18.00 nie: 9.00 – 13.00

REGULAMIN BodyArt

Dołącz do nas już dziś!

 body-logo  facebook-logo

Pracuj z nami!      Dla firm!