SAUNA w Body Art!
Czas na SAUNĘ!
SAUNA w Body Art!
Sauna umożliwia relaksację całego ciała i duszy człowieka:-)
Główne atuty korzystania z sauny:
• szybkie i proste oczyszczenie skóry z szkodliwych toksyn,
• ładny, zdrowy i estetyczny wygląd skóry,
• większa produkcja ciał odpornościowych,
• zniwelowanie problemów z zasypianiem,
• zmniejszenie bólu mięśni i stawów,
• osoby uprawiające sport, dzięki saunie unikną zakwasów,
• łatwiejsze oddychanie poprzez oczyszczenie płuc,
• szybsze pozbycie się wagi – 15 minut w saunie pozwala spalić 300 kalorii,
• relaks dla ciała oraz duszy,
• pozbycie się stresu – odprężenie.
zapraszamy!
zapisy w recepcji klubu: 74 668 26 77 lub 791 836 161!
Charytatywny Dzień Kobiet w Body Art!!!
Zapraszamy w sobotę 🙂
4 marca w godz. 17.00 – 19.15!
Wstęp: dowolna wpłata do puszki p. Edyty Woźniak:-)
Szczegóły u naszej instruktorki Zumby – KAMILI K. 🙂
Zapisy w recepcji klubu: 74 668 26 77 lub 791 836 161.
WALENTYNKOWE promocje
od wtorku 14 lutego do niedzieli 19 lutego:-)
zapraszamy 🙂
A może jednak HULA HOP + SHAPE??!!
HULA HOP – trening, który przynosi szybkie i wyraźne efekty, bo aktywuje bardzo dużą grupę mięśni, do której należą mięśnie brzucha, mięśnie talii oraz mięśnie pośladków i ud; pozwala również uelastycznić skórę, a także poprawić postawę i wzmocnić kręgosłup.
Na HULA HOP + SHAPE zaprasza instruktorka MAGDA
w każdy poniedziałek o godz. 19.00
Przypominamy
Honorujemy także karty PZU Sport
Przypominamy, że Ok System = Medicover Sport
pozostałe Karty bez zmian!
zapraszamy
DLACZEGO WARTO ĆWICZYĆ Z TRENEREM PERSONALNYM?
Prawie każdy marzy o zgrabnej sylwetce i wysportowanym ciele, ale nie każdy wie, jak można te cele osiągnąć, a samodzielne stworzenie planu treningowego wcale nie jest takie łatwe
Dlatego najlepiej skorzystać z usług profesjonalnego Trenera Personalnego, który przygotuje dla nas odpowiedni zestaw ćwiczeń. Taki Trening, połączony z odpowiednią dietą, pozwoli stosunkowo szybko osiągnąć wymarzony cel. Trener Personalny dopasuje rodzaj ćwiczeń do naszego poziomu zaawansowania, wieku, kondycji i towarzyszących nam schorzeń. Będzie czuwał nad nami w trakcie treningu i na bieżąco korygował popełniane błędy. Pod czujnym okiem trenera w krótkim czasie osiągniemy wymarzoną sylwetkę, bez zbędnych kontuzji i z uśmiechem na twarzy.
W naszym Centrum Treningu Personalnego czekają na Was:
Trener Personalny: Michał Łysoń – 797 129 625
Trener Personalny: Michał Mika – 883 408 207
Trener Personalny: Marcin Lipiński – 883 373 966
Kontakt także przez recepcję klubu:
74 668 26 77 lub 791 836 161
MARLENA – certyfikowany instruktor fitness.
” Moje życie zawsze kręciło się wokół sportu, jednak dopiero fitness pokazał co to jest prawdziwa pasja.
Hobby którym zarażam innych! Wpadnij do mnie na zajęcia a zobaczysz co to wulkan energii połączony z doskonałą zabawą i pełnym profesjonalizmem. Ze mną na sali na pewno nie będziesz się nudzić a jedyny efekt uboczny to spalone wielkie ilości kalorii i lepsze samopoczucie”.
Zajęcia z Marleną:
Wtorek – g. 20.00 – Turbo Spalanie
Sobota – g. 10.30 – Trening Obwodowy
Zapraszamy 🙂
NARTY! mocne nogi!
SEZON ZIMOWY – czas zacząć!
SEZON ZIMOWY – czas zacząć!
Przygotuj swoje ciało i kondycję do sportów zimowych,
najlepiej pod okiem naszych profesjonalnych INSTRUKTORÓW!
- Buduj wydolność i wytrzymałość tlenową organizmu!
- Pracuj nad siłą mięśni nóg!
- Ćwicz skoczność!
- Pracuj nad elastycznością swojego ciała!
Zapraszamy😊
ZUMBA HALLOWEEN PARTY !!!
28 października w godz. 19.00 – 21.00!
2 godziny STRAAASZNIEE dobrej zabawy!
UPIORNE przebrania mile widziane!
Zaprasza KAMILA i GOŚCIE!
Zapisy w recepcji klubu: 74 668 26 77 lub 791 836 161:-)
…powitalna upiorna niespodzianka…
KETTLEBELL – zajęcia z Michałem M.
warto zacząć przygodę z odważnikiem, bo:
” do treningu z KETTLEBELL praktycznie nie ma przeciwwskazań. Każda zdrowa osoba może w dowolnej chwili zacząć stosować tę formę aktywności. Odważniki polecane są zarówno dla mężczyzn, jak i dla kobiet; za ich pomocą można wysmuklić i ujędrnić strategiczne dla pań partie ciała – nogi, uda, pośladki i ramiona.
To również dobre narzędzie treningowe dla tych, którzy chcą wzmocnić mięśnie głębokie odpowiadające za utrzymanie prostej sylwetki. Regularne ćwiczenia z wykorzystaniem KETTLEBELL pomogą ulżyć w bólach pleców i skorygować niewielkie wady postawy. ”
przyjdź, spróbuj, oceń
