Kettlebell – to tradycyjny sport podnoszenia odważnika.
Do treningu z kettlebell praktycznie nie ma przeciwwskazań. Każda zdrowa osoba może w dowolnej chwili zacząć stosować tę formę aktywności. Odważniki polecane są zarówno dla mężczyzn, jak i dla kobiet; za ich pomocą można wysmuklić i ujędrnić strategiczne dla pań partie ciała – nogi, uda, pośladki i ramiona.
To również dobre narzędzie treningowe dla tych, którzy chcą wzmocnić mięśnie głębokie odpowiadające za utrzymanie prostej sylwetki. Regularne ćwiczenia z wykorzystaniem kettlebell pomogą ulżyć w bólach pleców i skorygować niewielkie wady postawy.
Zajęcia prowadzi instruktor ćwiczeń siłowych MICHAŁ MIKA.
zapisy w recepcji klubu: 74 668 26 77 lub 791 836 161.
film Beauty and the Beast 2017 trailer
<< wróć do poprzedniej strony
