Nowa instruktorka w Body Art!

Bardzo dobre wiadomości
Do naszego zespołu dołącza nowa instruktorka

JOANNA – to pasjonatka Tabaty oraz Ćwiczeń Siłowych. Prywatnie zakochana w górskich wędrówkach, Zumbie i śpiewaniu.

” TABATA – to system interwałowy: 20 sekund maksymalnego wysiłku i 10 sekund przerwy. W jednym treningu masz kilkanaście takich rund, ułożonych w bloki ćwiczeń , , które gwarantują wyczerpanie i… ogromną satysfakcję po zakończeniu!
Tabata to intensywny trening, który angażuje wszystkie partie mięśni i podkręca metabolizm na najwyższe obroty.

TABATA – to świetna propozycja dla osób, które lubią wyzwania, chcą mocno się zmęczyć i w krótkim czasie zrobić coś naprawdę wartościowego dla swojego zdrowia i sylwetki. ”

Na zajęcia z Joasią zapraszamy w poniedziałki o godz. 18.00:-)