STRETCHING w Body Art!
STRETCHING – sposób na elastyczne mięśnie i smuklejszą sylwetkę
Na Stretching zaprasza NATALIA w czwartki o godz. 17.00
STRETCHING – jest szczególnie polecany osobom prowadzącym siedzący tryb życia, pracującym przy komputerze, sportowcom, seniorom, a także osobom po urazach lub skarżącym się na bóle pleców, sztywność mięśni i napięcia.
Na czym polega Stretching?
– Rozciąganie mięśni
– Zwiększanie zakresu ruchu
– Rozluźnianie i relaksacja
– Poprawa krążenia
STRETCHING ma również pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne, pomaga wyciszyć umysł oraz skupić się na byciu tu i teraz, pomaga w redukcji stresu oraz w poprawie nastroju.
Zapraszamy
